2026年、なぜ大人の学び直しに「テニス」が選ばれるのか？注目の「オールウェイズ テニス スクール」が変える都市型スポーツのリアル
リモートワークと出社を組み合わせたハイブリッドな働き方が定着した現代社会。身体を動かす機会の減少は、メンタルヘルスの不調や体力の低下という形で人々の生活に影を落としている。そうした中、短時間で効率よく全身運動ができるテニスの価値が再評価された。
心拍数を適度に高めながら全身の筋肉を連動させるテニスは、カロリー消費効率が極めて高い。ボールの行方に全神経を集中させることで、日常の悩みやデジタルノイズから完全に解放されるマインドフルネス効果も無視できない。テニスラケット一本で得られるこの没入感こそ、忙しい現代人が今まさに求めている体験なのだ。
