【2026年最新検証】「睡眠30分」は人類の未来か、命を削る暴論か？『ショートスリーパー堀大輔』が波紋を広げる睡眠革命の正体

【2026年最新検証】「睡眠30分」は人類の未来か、命を削る暴論か？『ショートスリーパー堀大輔』が波紋を広げる睡眠革命の正体についての真相を徹底解説します。

彼を一躍世界の渦中へと押し上げたのは、海外大手メディアや検証番組による密着取材だった。カメラは堀氏の日常を数日間にわたって24時間体制で追い続けた。

画面に映し出されたのは、夜中に淡々とパソコンに向かい、趣味のボードゲームに興じ、早朝からジムでトレーニングをこなす彼の姿だ。本当に寝ていない。途中で数分の微睡み（マイクロスリープ）を挟むものの、ベッドで横になって本格的に眠る時間は確かに30分程度にとどまっていた。番組の放送直後、海外のSNSは「彼はアンドロイドか」「人間を超越している」という驚愕の声と、「カメラの目を盗んで寝ているはずだ」という懐疑論で溢れ返った。