部屋の快適な温度と湿度の黄金比！プロ直伝の節電＆健康管理術
住居空間における室内で快適な温度と湿度を維持する際、最もシンプルかつ普遍的な基準となるのが「湿度40〜60％」という指標です。
湿度が40％を下回ると、鼻や喉の粘膜が乾燥して防御機能が低下し、肌トラブルやドライアイを招きます。一方で湿度が60％を超えた途端、空気中の水分過多によって蒸し暑さが増し、住まいをむしばむ微生物の活動が活発化します。
室温だけをいくら調整しても、この湿度40パーセントから60パーセントの範囲を外れてしまえば、人間の身体は居心地の良さを感じられません。温湿度計をリビングや寝室の目線高さに設置し、常に数値を可視化しておくことが快適な室内環境づくりの第一歩です。
