なぜ一瞬で泣く？涙もろい人の意外な共通点と原因を脳科学で徹底解説
だが、涙の増加が単なる「豊かな感性」にとどまらないケースもある。現代社会におけるメンタルヘルスの悪化が、意図しない涙を引き起こすパターンだ。厚生労働省が定期的に発表している過労死等防止対策白書や労働安全衛生調査のデータを見ても、職場や日常の人間関係で深刻なストレスを抱える労働者の割合は依然として高い水準を維持している。
ストレスが許容量を超えて蓄積されると、脳は自衛のために感情の防衛線を下げる。悲しくもないのに急に涙が出てきたり、職場のデスクで突然感情を抑えきれなくなったりする場合、それは心の疲労が限界に達している警鐘かもしれない。厚生労働省の啓発活動でも強調されているように、メンタルヘルスの変調の初期症状として「涙腺のコントロール低下」が表れることは珍しくないため、自身の状態を冷静に観察する視点が必要だ。
