寝ない子供に限界…最新の小児睡眠科学が明かす「１分鎮静法」
寝かしつけの苦痛は、個人の家庭内だけに閉ざされるべきではない。NHK Eテレの『すくすく子育て』では、連日のように寝かしつけに悩む親からの痛切なSOSが寄せられ、専門家が多様な解決策を提示している。番組で一貫して伝えられるメッセージは、「親が孤立して一人で抱え込まないこと」の切実さだ。
また、『NHKスペシャル』などのドキュメンタリー番組でも特集されたように、親の慢性的な睡眠不足は深刻なメンタルヘルスの悪化を引き起こす。夜間の過度な緊張状態が継続すると、産後うつや育児ノイローゼのリスクが跳ね上がる。親のメンタルヘルスを正常に保つことは、子どもの健全な発達を守るための前提条件である。
