ストレスが坐骨神経痛の原因？レントゲン異常なしの真相を徹底解説
坐骨神経痛の臨床現場で頻繁に遭遇するのが、骨盤の奥にある筋肉が神経を圧迫する梨状筋症候群（りじょうきんしょうこうぐん）です。梨状筋は仙骨から大腿骨の付け根をつなぐ重要なインナーマッスルであり、そのすぐ下、あるいは筋肉の間を縫うようにして太い坐骨神経が走行しています。
なぜ精神的ストレスがこの特定の深層筋を直撃するのか。進化生物学および心身医学の観点から見ると、人間は強度の緊張やストレスを受けると、無意識に身を縮めて急所を守ろうとする「原始的防衛反射」が働きます。このとき、知らず知らずのうちに骨盤底筋群やお尻の臀筋群に強い力が入ります。
長時間のデスクワークで座りっぱなしの姿勢が続き、さらに業務上のプレッシャーが重なると、梨状筋は持続的な収縮を強いられ、硬直したワイヤーのような状態へ変貌します。硬く短縮した梨状筋が真下を通る坐骨神経を直接押しつぶし、お尻から足先にかけてのしびれや鋭い放散痛を引き起こす構図です。骨自体に異常がなくても、筋肉の異常緊張だけで重篤な神経痛が完成してしまう典型例といえます。
