子育てが大変な時期の乗り越え方｜限界の親を救う専門家の最新具体策
もし今、心が折れそうなほどの限界を感じているなら、まずは今夜の家事をひとつ取りやめて、意識的に体を休めてほしい。感情が爆発しそうになったら深呼吸を繰り返し、自治体の相談窓口や保健師、子育て電話相談に迷わずSOSを出してほしい。
子育てが大変な時期は永遠には続かない。しかし、渦中にいる瞬間は出口の見えないトンネルのように思えるものだ。周囲の支援の手を取り、自分の心を最優先で労わりながら、今日という一日を無事に乗り切ることから始めてみよう。 （出典: 子育て 大変 な 時期（Yahoo!ニュース））
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