体調が悪い時のご飯は何食べる？コンビニの神商品と超簡単回復レシピ
体が発熱や倦怠感というサインを出しているときは、全身が病原体との戦いに集中している証拠です。そんな時に最も優先すべきは、内臓にかかる負荷をできる限り削ぎ落とし、自己治癒力を後押ししてあげることです。
水分補給をベースに、重湯からお粥、柔らかいうどん、そして消化の良い良質なたんぱく質へと、体の回復段階に合わせて一歩ずつ食事のレベルを戻していきましょう。常備品やコンビニの力を上手に借りながら、無理をせず体を休めることを最優先に過ごしてください。 （出典: 体調 悪い 時 ご飯（Yahoo!ニュース））
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